人生をデザインする

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いらっしゃいます。
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（ひらがなはアルファベットです）
の受信を許可してくださいね～(ﾟ∀ﾟ;)/

こんにちは！あなたのリーダーはあなた自身！
女性のナチュラルなリーダーシップを応援する
エネルギーヒーラー中村久美恵です。 

日が伸びましたよね～！＠＠;
午後7時過ぎても明るいこと。

あちこちにある、みかんの木から
それはそれは芳しい（かぐわしい）
香りがします・・・(´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ
この季節だけの、田舎の贅沢です。

さて、洋服や靴のデザインはピンときても、
人生をデザインすることはピンと来ませんか？

でも、これ、人生を変えたければ
必ず必要になることです。＾＾

私が好きなメル・ロビンスが
今朝見たIGTVですごく良いことを
言ってたので、あなたにも紹介しますね！

「人生で何をすれば良いかわからないあなたへ」
というタイトルです。

なんかね、ちょっと雰囲気が平野レミさんを
思い出す感じなのよね（笑）

とはいえ、彼女は今50歳で、元は
犯罪被告人の弁護士さん。

なのに、今ではモチベーショナルスピーカー
として数万人のスタジアムを埋め尽くす
パワフルな女性に大変身。

私がね～彼女を好きなのは
どんな質問にでもバッサリ！
的確に！回答してくれること。

もちろん、それは彼女自身が
大変な苦労をしてきたからこそ、
自分で身をもって経験して
乗り越えてきたからこそ。

この動画見て思ったのは、
自分だって、こんな大事なことに
気づいてもいなかった時期があったし、
「自分にはムリ」と思っていた時期もあったな～、

でも今思うと、

小さな流れをつかんで行動することで
周りに同じような考えの人たちがいる
環境に身を置くことになって、

そこから変わるのが楽になったし、
「勇気がいる！」とか思うほどのことではなくなった
（周りも変わることにコミットしているから）
よなあ～・・・
っていうことでした。

IGTVでは英語だけだったので、
ざっくり、意味を書きますね。

あなたなりの解釈や考えがリフレッシュ
されるといいな、って思います(*´∀｀)/

何をしたら良いのかわからないって人は
わからないじゃなく、多分
こんなふうに決めつけてしまってると思うわ。

• 自分はそんなに頭が良くない
• 十分良くない
• そんな価値はない
• もう年だから
• それで稼いでいくことはできない

そんなのはあなたが自分言い続けている

完全なぜんぶ嘘だから。

そう思う代わりに、自分に質問することは

1. お金が問題じゃなかったら
2. 他の人の考えが関係なかったら

この２つの条件のもと、

　3. 私が本当にやってみたいことは何だろう？

って考えてみて！

もう一つの方法は、自分が羨ましいなあ、
「いいなあ！どうやってあんなふうに
なれるんだろう！」って思う誰かを見つけたら、
それが答えよ。

そうしたら、自分にとことん正直に
向き合ってどうしたいか選ぶのよ。

あなたの人生なんだから、
あなたが選ぶのよ。

決めたら、探検してみるの。
少しずつ始めるの。

新しいことをスタートする時は
そうやって始めるのよ。

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If you think you have no idea what you want to do with your life, I’m calling BS. I want you to think about it this way: YOU do know what you want. You’ve just told yourself you can’t have it or you can’t make it happen. Did you use one of these lies? “I’m not good enough.” “I’m too old.” “I can’t make a living doing it.” I used to tell myself the same lies. To reveal the truth about what you want, just answer this question: if money wasn’t an issue, what would you be doing with your life? Be really honest and then tell me your answer in the comments below. And make sure you watch this video, because I’ll tell you the simple step you can take to start making that dream come true.

Mel Robbinsさん(@melrobbinslive)がシェアした投稿 - 2019年 5月月8日午後2時35分PDT

このIGTVのリンク先
https://www.instagram.com/melrobbinslive/

もし、この記事がお役に立ちそうなお友達がいたら、
ぜひ教えてあげてくださいね。
皆んなで広げよう、飛び立つ勇気♡

そうそう、こういう人と一緒にいたいの！

こんにちは！起業女性をスピリチュアルレベルから応援している
エネルギーヒーラー中村久美恵です。 　

昨夜、野良猫ちゃんを１匹お看取りしました(;_;)
夜中だったんですけどね～、何度も見に行って、
最後はちゃんと側にいてあげたから、独りじゃないよ、
ってお声をかけてあげられて、本当に良かった(*´∀｀)
庭に咲いているお花をたくさんつんで飾ってあげました。
：
：
最近、インスタでビジネスアカウントを始めたんですけど
そちらでフォローしている人の投稿に素敵な一言があったので
ぜひ皆さんにもシェアしたいな～と思って！＾＾

こちらです↓

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Relationship gets stronger when both are willing to understand mistakes and forgive each other.⠀ ⠀⠀ Leave ❤️ ❤️ ❤️ if you agree and tag your significant other.

Inspiration and Businessさん(@lewishowes)がシェアした投稿 - 2019年 4月月18日午前9時30分PDT

＊＊＊＊＊

君の人生に問題ではなく平和をもたらしてくれる誰かと一緒にいよう。

君が成功した時に嫉妬するのではなく、喜んでくれる人。

君の足を引っ張るのではなく、成功するように押してくれる人。

すべてにおいて君を責めるのではなく、自分で責任を取る人。

＊＊＊＊＊

彼のポッドキャストは有名で、色んなゲストが来ます。(*´∀｀)

私はこのインスタを読んで、ふと思いました。

「うーん、問題を持ってくる人、
嫉妬する人、
足を引っ張る人、
自分で責任を取らずに（取ってないことにも気づかず）私を責める人。
・・・ん？全部あるかも」

ちょっと思い出してみると、全部思い当たりました(ﾟ∀ﾟ;)

私はマリー・フォーリオのオンラインビジネススクールに入るまで、同じような考えの人たちがいて、ちょっと前を行くメンター・コーチたちが集まるようなコミュニティを探しに探しに探していました。（どれだけ～）なんだかんだ言って、私は対面が好きなので、リアルコミュニティ、オフラインコミュニティで探していたのですが、これがついぞ、見つからず。。。(´・ω・｀)それがまさか、オンライン上で想像以上のコミュニティに遭遇するとは思いもよりませんでした。

同じような感覚としては、2012年に自分のメンターを探していた時かな。
当時は「やっぱり、微妙なニュアンスを伝えるのには母国語よね。」と日本人に限って探していたのですが、なぜか当時ピンと来る人が見つからず。。。しかも、知っているアメリカ人の顔が第3の目（第6チャクラ）にビジョンとして「ふわ～ん」と出てくることが1日に何回もありました。3日続いた時にさすがに降参（？）して本人に連絡を取ってみたんですよ。その人とはもう、7年目のおつきあいです。BBSH時代から入れると11年目です。

人間関係って、どこでどうなるか、わかりません。
ちょっとしたことで信頼を失ったり、逆にすごく信頼につながったり。

でも、いつも思うのは、私が出会う一人一人のお客様が本当にすごいポテンシャルを秘めているということ。御本人が気づかずとも、その人が持っているビジョンっていうのは、ちゃんとハートの奥に、大事にしまわれています。どの人にもあります。

本当はこうしたいけど、自信がない。
もっと●●の準備ができたら、始めよう。
▲▲の資格を取れてからにしよう。
もっとお客様が増えてからにしよう。

人は自分の好きなことを始めたいのに、たくさんの始めない理由をあげます。
そんな時、あなたをとことん応援してくれる、たった一人の人がいたら。。。
あなたの成功を喜んで、もっと自己成長できるように良いプレッシャーを掛けてくれる人がいたら、、、変わりますよね！(*´∀｀)

未来のあなたは、どんな友達とお付き合いがありますか？
逆に、どんな人に友達付き合いをNOと言うのでしょうか？
：
：
もし、この記事がお役に立ちそうなお友達がいたら、ぜひ教えてあげてくださいね。
皆んなで広げよう、飛び立つ勇気♡

ハァ～って落ち込んで考えちゃう前に

こんにちは！起業女性をスピリチュアルレベルから応援している
エネルギーヒーラー中村久美恵です。

いま、オーディブルにハマってまして！
本を聴けるなんて素敵～(*´ω｀*)
私は聴覚派なので、読む（視覚）より記憶に残りやすいです。
あなたはどちらの感覚が強いですか？

さて、、「ドーンと落ち込んだ心を立ち直らせたい」っていう記事を書きましたが、多くの反応をいただきまして。。。落ち込んだ時に、なかなか戻れない人は多いんだな～、って実感しました。

それでね、今日は落ち込んでハァ～ってなかなか動けない時に出来ることについてお話したいと思います。

落ち込んだときって、ウダウダしちゃいますよね～＞＜
わかってるんだけど、頭では。でも、体が動かない。。。

１つはこれ(*´ω｀*)
落ち込んだ自分になってもOK(*´ω｀*)

それはね～、誰でも落ち込むから！笑
心のどこかで、そんな自分はダメだ、って否定してるから落ち込んじゃう、動けなくなるんです。

スピリチュアル・マッスルあるいはエモーショナル・マッスルっていうのかな、それをつけること。心の中で「踏ん張る力」を少しずつつけていくといいんですよ。

「え～、じゃあ、その踏ん張る力って、どうやったらできるの？」

ふっ、それはね・・・

はい、２つめ。
あーでもない、こーでもない、と考え始める前に
行動しちゃう！(*´∀｀)

そう、落ち込む時間をとらずに、思ったらすぐ行動。
ダメ元で、すぐ行動。
完璧でなくても、とにかく行動。
これにつきます。
余計なことを考えずにすむ上に、行動するから結果も早く出る＾＾

え～、その行動ができないから困るんですよ～（＞＜）というあなた。

ここで行動する、っていうのは考えそうになったらすぐ行動しちゃうこと。
気づいたら５秒以内に動くんです＾＾

検討中のことならやってみる、
申し込もうかなあ、と迷ってるなら申し込んでみる、
そこまで動けなければ、
とりあえず・・・
ラジオ体操でもよし、
ストレッチでも、
腕立て伏せでも、
掃除でも、皿洗いでも、
階段の上り下りでも！

リンパを流して、血液循環もよくして、エネルギー代謝を身体全部に行き渡らせます。
あ、そうそう、ちなみに酸素が体内に多いほど、エネルギーアップです。

モヤモヤ考えてる状態で仕事に戻っても、なかなか集中できないから、また落ち込んでしまうという悪循環になってしまいます（＞＜）

私のお客様には、よく「小さな小さな成功を５つ書いてみて」って提案したりします。なぜかっていうと、自分で何が出来ているかを客観的に「意識的に」自覚するため。自分のことって意外と気づかないこと多いですもんね＾＾

自分にとっては当たり前、ということでも、「出来た」ことを書き出すと、１日で相当な数になります。でね、大事なのは書いたあと(*´∀｀)

書いたものを良く読んで、じっくり腑に落とすんです。丹田（たんでん）を意識して、出来たことを身体の中に取り込む、っていう感じかな。出来たという事実を知っている、っていう状態になるんですけどね。これが、大事なんです。

これを何回も経験すると、その度にスピリチュアル・マッスルが鍛えられて、心が折れにくくなるし、立ち直る力は強くなるし、復活するスピードも早くなります！

次にあなたが落ち込んだ自分に気づいた時、最初に何をやりますか？(^o^)／

価格どうしよう、だって私が助けたい人はお金ないの！

こんにちは！起業したいなあ、っていう女性を応援している
エネルギーヒーラー中村久美恵です。


えーん、値段決められないよー。(T_T)
だって、お客様にしたい人は「お金ない」って言うのー。(´・ω・｀)

こんなふうに思ったことありませんか？
もしかして、いま、こんなお客様に囲まれてますか？

今日は「お客様はお金ないみたいだし、高すぎても売りにくいし、私のサービス、幾らにしたらいいの？」っていうお話です。

これって、本当に、よくある疑問ですよね？
特にね、モノよりサービスを提供しているお仕事の方、大変ですよね？

モノと違って残らない、要するに、経験と時間を売るわけなので。


私もエネルギーヒーリングという体験と時間を売っているので、自分の中で腑に落ちて、アラインメント（一筋通ってブレない状態）できるまでは、ほんと、辛かったです。

でね、今日は有名なマーケッターのセス・ゴーディンが話していたピアノの先生のお話がすごく印象に残ったので、あなたにもシェアしますね。

＊＊＊＊＊＊＊

もともとは、「集客できない！」という人向けの話だったんですけどね？

ピアノの先生はたくさんいますよね。＾＾
あなたがピアノを習うとき、どんな先生を探しますか？

コンテストで優勝させてくれる先生？
楽譜が読めない人に教えている先生？
大人専門の先生？
クラシック専門よりジャズを教えてくれる先生？

ここまで来ると、「差別化」っていうのが見えてきますね。知らないうちに、あなたはピアノの先生を「自分の優先順位に合わせて」「比べて」います。

今度は、あなたがピアノの先生だとします。
対象となる生徒さんは今、お金がない状態です。
困りましたね。（＞＜）
あなたはその人に教えてあげたいんですね？

ここで質問です。

あなたは相手に、何を経験として売りますか？

音符の読み方ですか？
子どもに混じって恥ずかしい思いをせずに大人だけで学べる環境ですか？
コンテストで最優秀賞を取れるくらいのタフな練習ですか？

それによって、値段が変わってきますよね？
生徒さん側の真剣度、温度、意気込み、責任感、も違ってきます。

あなたが提供するサービスで、相手が経験できることは「何」ですか？

心の変化でしょうか。
前向きに生きる勇気でしょうか。
やっとわかってくれる人が現れた！という安心感でしょうか。

それによって、あなたのところにくるお客様が違ってきます。お客様が違ってくるということは、その経済状態も、支払う金額も違ってくるということ。人は得られるであろう結果にお金を払うからです。

あなたの提供したいサービスと、お客様のニーズがぴったり一致したらハッピーですよね。
(*´∀｀)

価格は相手に合わせるのではなく、
あなたが提供したい経験をはっきり、くっきり、クリアにしたあとに、
あなたの身体の中心がブレない感覚になる金額にしましょう。＾＾

身体は、あなたの細胞は、間違わないから。＼(^o^)／

頭で考えてばかりより、自分の身体で「どう感じるかな？」という筋感覚をぜひ利用してみて！無料ですから（笑）

女性の起業：集客の前に大事なこと

こんにちは！自分らしく生きたい人のための
エネルギーヒーラー中村久美恵です。

今日は女性起業家として（自営業者として）
集客にがて～(´・ω・｀)とか言う前に、
これがものすっっごく大事だよ！
っていうお話です。

marie forleoのb-schoolに入りまして、
はや3週間。印刷した資料は山のようにあって、
あわあわ・・・・してないです、今のところ。
BBSHに行ってなかったら、してると思います、間違いなく。(´・ω・｀)

ただ、自分のスペースをきっちり取るのが大事だな、
っていうのを実感してます。だから、じっくり、
自分の中に落とし込む、というのを意識しています。

一方、コミュニティをのぞくと、

「あーー、すっごく皆から遅れてる！どうしよう！！」
「始めてみたけど、やっぱり無理かもーー！どうしよう！！」
「ヘルプ！●●の仕事したいんだけど、やっぱり無理かなあ？」

という不安の声、満載（笑）

一連のワーク（課題）は、自分の深い内面を見つめる作業が最初にたくさん出てきます。だから、直感を意識的に感じる、とかいう体験はしたことがない、という人にとっては確かに大変だろうと思います。感じるってね、怖いんですよね。(´・ω・｀)

そして私は、進めば進むほど

「エネルギーヒーリングを勉強しててよかった！」
「苦労してきて良かった！」
「失敗してきて良かった！」
「大枚はたいて●●セミナーとか勉強会とか資格とか取ったのは、無駄じゃなかった！」

って、たくさん、本当にたくさん思いました。

結局ね、起業の前に大事なことって、
お金の計算とかじゃなくて、まずは、

想い

なんですよね。
うん、それが本当によくわかりました。
これってね、何につながっているかというと、

あなたはなぜ、この仕事をしているのか？
あなたはなぜ、●●な人たちを助けたいのか？
あなたは、いったい、誰なのか？
あなたは、何者としてこの世に存在しているのか？

こんな哲学チックな、でも人生のコア（中心）とでも言うようなものにつながってるんです。生きる意味、っていうのかな。この世に生きてる意味。よく、私の使命は何だろう？っていう人がいるけれど、そこにもつながってると感じます。

marie forleoのb-schoolは今年10年目。卒業生は44,000人以上。
それってハーバード大学の卒業生18年分の人数に値するそうです。
Tom Bilyeuとのインタビューは、スピリチュアルな人も喜びそうな内容になっています。
どうぞ、ご参考に＾＾

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ドーン！と落ち込んだ心を立ち直らせたい

こんにちは！自分らしく生きたい人のための
エネルギーヒーラー中村久美恵です。

先日、夕方にベランダを見ると
遠くにきれいな夕日が・・・(*´ω`*)
オレンジ色も鮮やかで、すっかり春。
そういえば来週は春分の日がありますね！
今年の4分の１が終わろうとしてるなんて、
ほんと早いですよね～(*´ω`*)

さて、今日は

心を立ち直らせる３ステップ

をシェアしますよ！(´ε｀ )/

大人になってもありますよね、落ち込むときが。
例えば：

• 課題をこなすのに間に合わなくて、余裕がなくなっちゃう。
• あの人と比べて自分はどうしてこんなにできないんだろう、と落ち込む。
• 相手が不機嫌だと「何か悪いこと言ったかな」と罪悪感を感じてしまう。
• 認められたいと頑張れば頑張るほど、空回りする感覚。

特に、今の時代は人間関係の問題がとっても多いです。(´；ω；｀)
ほとんど、と言っていいくらいじゃないでしょうか。
人間は感情の生き物ですからね～。

そんな時、この３ステップで復活！！
順番に見て行きましょう(^_^)/



🍀チェック１：他人軸になってませんか？

相手に気を遣って、理由もよくわからないまま、自分が疲れてしまう。
必要以上に罪悪感を持って自分を責めてしまう。

こんな時は他人にどう思われるか？あの人が私のことをどう思うか？という視点になっていないかどうか、チェックしてみましょう。

自分は変えられるけど、他人があなたをどう思うかはコントロールできません。一時的にコントロールして上手く他人と関わったとしても、そういった人間関係は長続きしません。コントロールは強さではなく、恐怖や不安がその根底にあります。

人間関係は「愛」が根底にあったほうが、長続きするし、誤解があったとしてもすぐに解決しますよ。(*´ω`*)



🍀チェック２：選んだことに気づいてますか？

気持ちがいっぱいいっぱいになったり、落ち込んだり、罪悪感を持ったり、自分を責めたり、嫌いになったり・・・実は、これは全部あなたは「一瞬で選んだ」結果だ、って気づいてましたか？(*´ω`*)

あなたの潜在意識が過去の事例に照らし合わせて、自動選択してる可能性が大！なぜなら、潜在意識は現状維持に安全を感じるから！ということは、これを変えるには「意識的に」なればいいんです。

人の気持ちはあっという間に変われます。いつもと同じように落ち込んでしまっても「あ、また落ち込んでる」と気づくだけで、心の中に距離ができるでしょう？どうやったら気づけるかっていうと、「落ち込んだら、すぐ気づくぞ！」と思うだけ。簡単でしょう？(*´ω`*)



🍀チェック３：相手の価値観だ、と気づいてますか？

誰かにいじめられたり、嫌味を言われたり、傷つくことを言われたりされたりした時、

• 相手が相手の価値観で、そうすることを一瞬で選んだ
• 自分は相手と違う価値観を持っている
• 相手の言葉や態度に「瞬間反応」している自分に気づく
• 答えたくなければ答えなくてもいい（そうする権利が自分にはある）

って思い出してくださいね！(*´ω`*)相手の価値観に振り回されないことです。
瞬間で反応したことに気づいたら、丹田（おへその下）に指先を当てると、ググッ！と落ち着ける効果がありますよ。



相手に対して、心理的に距離ができると、ちょっと安心しませんか？
自分が安全を感じられると、ちょっと、心に余裕ができますよね。

私も昔はすぐに出来なくて、あとから「ああ～！あの時にこう思ってたら！」（＞＜;）と思うことが何回もありました。でも、だんだんスピリチュアル・マッスルが鍛えられて、気づくまでが早くなった上に、心理的な距離は相手を観察する冷静さをくれるようになりました。

心が立ち直る力をスイッチ・オンするには、多少の練習は必要だけど、誰でも、どんな人でも、できますからね！応援しています！(^_^)/

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7ステップヒーリングは頂いたメールアドレスに中村のメールアドレスから無料でお送りしています。自動返信とかじゃなくて、普通にお送りしているので、速攻届かなくても心配しないでくださいね。だいたい、２４時間以内にお送りしています。(^_^)/

夢をリアルにしたいの！

こんにちは！ 自分らしく生きたい人のための
エネルギーヒーラー中村久美恵です。

日がのびて、暖かくなってきましたね～＾＾！
先日、ふと外をみていると、モコモコ移動していくものが。
　「ひゃだ！たぬき？！ついにこの辺にまで来たの！？」( ﾟДﾟ;;)
と焦っていたら、ふわっふわの白とキジ模様をしたペルシャ猫でした～！
ビックリ～～～～(*´Д｀;)
発情期だから、ふだん見かけない猫もよく見かける今日この頃です～。


さて、今日は「○○になったらいいなあ～」って思う夢や理想や希望をリアルにすることについてお話ししたいと思います。

最近ね、marie forleoのB-schoolに入りまして、オンライン＆ぜんぶ英語で学んでます。
BBSHに通っていたときはたくさん英語を使っていたけど、今は海外ドラマとyoutubeで英語に触れるくらいなので、奮闘中～～！英語に限らず、外国語ができると、自分の世界と知識が圧倒的に広がりますよね～～(*´ω｀*)

そのマリー・フォーリオのオンラインスクール、一度入学（？）すると、何と、一生会員！！
( ﾟДﾟ;)支払いも1度だけ、あとは一生、すべてが無料！こんな太っ腹でいいの？！
しかも、そんじょそこらで見る○○講座ン十万円とは一線を画す、スーパーハイクオリティな内容と情報量と資料とコミュニティ。
年に1回だけの募集ですが、すでに44,000人が学んだそう。

で、そのマリー・フォーリオがよく言うセリフの中にこんなのがあります。


It's not real unless it's scheduled.
（予定に組み込むまではリアルじゃない）


初めて聞いたとき、確かに！( ﾟДﾟ)と思って、ドキッとしました。というのはね、わたし、この「いつ」にコミットするのが苦手なタイプだから。ウェルスダイナミクスでいうと、トレーダーやアキュムレーターの人は得意でしょ？

スケジュールに入れるってことは、いつ、っていうのがはっきりしてますよね。でも、このいつ、って決めるのが内心怖くて、タラレバで終わっている人って多いんじゃないかな？

○○になったらいいな～、とか△△できればいいのに～、とか言っている、「タラレバ症候群」ですね(笑)

宝くじで1億当たったら、会社辞めるわ。
あと3kgやせたら、あの服を買う。
英語が出来れば、自分だって出世できるのに。
家族が賛成してくれれば、自営業始められるのに。

よくありますよね！(*´з`)

これをタラレバで終わらせずに実現する、本当にそうなる、ためには
＊コミットメントする（決心する、意図する、覚悟する）
＊スケジュールの○月○日の○時、って予定を入れる
＊行動する
の３つが必須！

「わかってるけど～、できないのよね。」という人は、

深いところでは「どうせ自分には無理」ってあきらめてるのかもしれない。
深いところでは「出来なかったらどうしよう」って不安なのかもしれない。
深いところでは「早くできないとダメだ」って勘違いしてるかもしれない。
深いところでは「人に助けを求めるのは嫌」って怖いのかもしれない。
深いところでは「できる自信がない・・・」って思いこんでるかもしれない。
　※これは、7ステップヒーリングのステップ４です

そう、♡のブロックがあなたは阻（はば）んでます。
けど、それだと現実は変わらないまま。( ;∀;)

最近読んだ日本ホリスティック医学協会の冊子に「レジリエンス」という言葉がでてきたんだけど、あ、これはね、「心の復元力、立ち直る力、強くしなやかな」っていう意味です。

夢をリアルにするには、この「心が立ち直る力」って大事！
1度で出来なくても、3か月で変わらなくても、へこまない力！

20代の最初にイタリアに住んでたころ、イタリア人女子からこんなことを言われました。

「イタリアの男性は、好きな女性ができたら迷わず告白するわよ。当然じゃない、好きなら何で迷うの？男が3回くらい断られるのは当たり前。女子も軽いやつって思われたくないし、真面目な男しか相手にしないわよ、ってアピールになるでしょ？4回目の告白からが本番(笑)」

当時は「ええーー？！」( ﾟДﾟ;;)と驚いて言葉を失いました。（若かったから！）
でも、この「レジリエンス」、告白とか夢を実現するとか、ぜんぶ含めて、生きていく上で大事ですよね？

じゃあ、この立ち直る力っていうのはいったい、どこから来るの？！
どうして、へこまないの？！
そもそも、誰にでもあるの？強い精神力の人だけ？


誰にでもあります、心が立ち直る力。


ちょっと長くなっちゃったから、次回は、この「誰にでもある、心が立ち直る力」を発動させるには？についてお話ししたいと思います。



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落ち込んでも、くるりとターン！さらに安心して進む方法

こんにちは！ 自分らしく生きたい人のための
エネルギーヒーラー中村久美恵です。

いやー、最近、梅の花が満開で、
思わず写真撮りに行ってきました！！

ゴージャス！

ザ・日本の庭

田舎のよいところは、季節の移り変わりとともに花鳥風月が楽しめる生活！！
庭があって、梅の木があって、うぐいすやメジロが遊びに来る毎日。
ぜいたくですよね～！(*´▽｀*)

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さて、前回の続きから。。。

最終目的をイメージしても、それが実現するまでには、やっぱり落ち込んだり、止めようかと迷ったり、諦めたくなったりしてしまう・・・

そんな時、どうしたらいいか？でした。(*´ω｀*)

答えはシンプル、見方を変えて、さらに進む！です。

どうやって？？

はい、マイク・ドゥーリーが車のGPSに例えていたのが面白かったので紹介しますね！
しかも、わかりやすいです。

目的地に行く時、

1. GPSに最終目的地を設定する
2. 所要時間がおおよそわかる
3. 示された最短とされる道を走る

ですよね？
そして、いったん設定したら、後はどうですか？

安心して示されるルート通りに走りますよね？
渋滞や事故があったら、GPSは自動的に次の最善ルートを探して、教えてくれます。
心配いりません。

宇宙もこれと同じ！

あなたがいったん設定したら、その通りになるんです。
途中で「もうだめかも、やめたほうがいいかも、ダメかも」なんて思わずに、案内通りに右折したり止まったり左折したりしながら、最終的には目的に到着しますよね？

あなたも安心していいんです。(*´▽｀*)

女性は車のGPSに例えられるより、
このほうがわかりやすいかも。。。

炊飯器と同じです！
( *´艸｀)

白飯か、炊き込みご飯か、玄米か、柔らかめか？
最終的に得たい結果を一度セットしたら、あとは必ずその通りに炊き上がりますよね？
それと同じです。

幸せは行き先ではなく生き方

まだ心配？
あ～、最終目標をイメージして行動に移しているとき、時々、サインがほしいですよね。上手くいってるよ～、みたいな。誰だって安心したいし(*´ω｀*)

じゃあ、途中経過うまくいってるよ、っていうサインはくるのか？

はい、きます、何度もきます！

じゃあ、どうやってサインだってわかるの？

GPS案内はアナウンス、炊飯器はシューーっていう音や蒸気やあと何分という電子表示ですよね。
宇宙の場合は「偶然を装ってあなたへ届くように巧妙に計画されたサイン」になります。どんなものがあるかというと、

• 鳥の羽を見つけたり、
• 車のナンバーがぞろ目だったり、
• 道でコインを見つけたり
• 何気なく時計を見ると同じ数字が続いていたり、
• 出逢いたいと思っていた専門家を友達が知っていたり、
• 考えていたことと同じ言葉が書いてある看板を見たり、
• 成功者が参加するパーティに招かれたり、
• 会いに行った人が自分の想像以上に親切に助けてくれたり、
• 今の自分を励ましてくれる大好きな曲が流れたり、
• CMで「まさに今の自分だ！」って感じるセリフを言ってたり、

きりがありません。その時は気づかなくても、後から「そういえば、あの時・・・」ということがあれば、それが「サイン」です。

あなたがいったん、これをやりたいと思ったなら、とことんやってください。
やめたくなったら、サインを見つけましょう。


思ったよりも時間がかかってる？
もっと早く成功したいのに、進んでないみたいに感じる？

うーん・・・
そんな時も心細いですよね。

そんなあなたのために、
ポッドキャストでお話ししました↓
こちらもぜひ！



あなたの自分らしい生き方に役立てたら嬉しいです。

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起業したい女性へ３つの質問

こんにちは！
自分らしく生きたい人のためのエネルギーヒーラー中村久美恵です。 

ホームページで配布している「7ステップのセルフヒーリング」、もう試されましたか？

特に、人間関係で上手くいかない人とか自分らしい仕事が見つからない人にはオススメです。
ぜひ試してみてくださいね！質問や感想も大歓迎です。

さてさて。。。
今日は起業したいな～♡っていう女性に、質問を３つしますよ！

これは、すでに何かやりたいことがあるけど、まだ一歩を踏み出していない人と、何をやりたいのかはわからないけど起業することは考えてる、って人とでは少し温度が違うかもしれません。

あと、30代、40代、50代、でも違いますね。これは望ましいワーキングスタイルが年齢とともに変わるから。例えば、子どもの年齢とか親の介護とか自分の体調とか。仕事のスタイルは年齢や季節で変えられるほうがいいですよ！

では、質問読んでみてくださいね。(*´∀｀*)


質問１　どんな人のために起業したいですか？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

別の言葉でいうと、
・あなたのお客様になる人は、どんな人？
・男性、女性、大人、子ども、お年寄り、家族、カップル、グループ、団体、会社

よく、お客様の対象を決めると、売上が下がるかも・・・という人がいますが、お客様の対象を決めて、その人たちだけに真摯に対応すると、結局、口コミで信頼とサービス内容が伝わっていきます。だから、心配ないですよ(*´∀｀*)


質問２　どんなビジネスモデルを考えてますか？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

別の言葉でいうと、
・何か問題を解決してあげるモデル
・情報を教えてあげるモデル
・何かモノを売るモデル
☆規模が大きくなっても経費を抑えられるモデルが望ましいです☆

行列ができたり、長期間予約がずっと入っている状態は、一見、望ましいようですが、あなたが健康を壊すと元も子もありません。あなたがメチャクチャ働かなくても、収入が安定しているのが一番いいですよね！(*´∀｀*)


質問３　収入を上げるために一番力を入れる（集中する）ところは？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

別の言葉でいうと、あなたがやりたい仕事の一連の流れの中で、
・一番あなたが好きな部分は？
・得られる金額だけじゃなくて、心もスピリチュアル的にも満足する部分は？（←これ大事！）
・どの部分が一番好きで、燃える～！(^O^)／って思えますか？

大事なのは、あなたのサービス、商品は「誰でも皆んな」のものではない、ってことです。この罠にハマる起業女子は実はたくさんいます。(*´Д｀)

仕事が出来る人ほど、幅ひろいお客様の層に対応しようとするのですが、同時に、安売りや割引が多くなってしまい、結局どんな人が自分のお客様？いや、全員でしょ！ってなっちゃうんです。

わかります？気づきます？この流れ。

自分がいないと収入を得られないビジネスモデルです。時間は取られるけど、収入は低いまま、っていう悲しい結果が待ってます。(*´Д｀)

そんなことにならないように、いまのうちに、自分のビジネスモデルについて考えてみてくださいね！


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ホームページでリニューアルプレゼント中です

気づいて、癒やして、手放して。
こんにちは、中村久美恵です。

最近、ベランダに洗濯物を干し終わって、
ふと部屋を振り返ると・・・
あるいは、
他の部屋から猫が集まる部屋へ行くと・・・

あら？(ﾟ∀ﾟ)

よく見ると、知らない猫が
１匹、２匹・・・(ﾟ∀ﾟ;;)ﾀﾞﾚ？
なんと、ベランダ住まいの猫が
アルミサッシを猫手で開けて、
暖かい部屋の中にちゃっかり！
網戸はわかるけど、アルミサッシまで？！
油断大敵の季節です。(^_^;)

さて、昨日（大安）に
ホームページをリニューアルしました！

写真をクリックすると、ホームページに移動します

さっそく２０名以上の方が
いいね！してくださって、
ありがとうございます。(*´∀｀*)

今回は、セルフヒーリングの道案内になる無料ガイド、
「7ステップヒーリングガイド」をプレゼントしています。

イメージ写真

こういうのって、
・さあさあ、今のうち！5日間限定！
とか、
・ほらほら、7日間だけ！
とか、よくあるパターンなのですが、
私はMarie Foreoを尊敬しているので
とりあえず期限は決めていません。

ただ、改善バージョンができたら
スイッチすると思います。
（いつになるかわからないけど）

今のところ、過去12年間続けてきた自分の
「ハートの傷を癒やす旅」「スピリチュアルジャーニー」
では、やっぱり、この7段階が

王道！！(*´∀｀*)

なので、まとめにまとめて
初心者向けにしてみました。

語りだすと、各ステップが
相当長くなってしまうので、
すごくコンパクトです。

なので、どうしたって「？」なところが
出てくると思うので、そういうあなたは
いつでもメールをお送りいただけるようになってます。

1回で全部できたら、正直すごいですよ？！(ﾟ∀ﾟ;)>

けど、取り組みたい内容によっては
どうしてもステップ４と５を行ったりきたり、
ステップ６から新たにステップ１に移動したりと
色んなことがあり得ます。

いま、自分、どのステップなの？！
ってわからなくなることもあるかもです、
慣れないうちは。
だから、上手に私を利用していただければと思います。




世の中にはそもそも、自分が過去に傷ついた、
ということを自覚していない人と、
忘れられずにこだわってしまう人と、
その中間の人がいます。

それはその人にとって、その出来事が
どれだけ大きいことだったか、
ショックなことだったか、によりますよね。
だから、他人がどうこう言えることじゃない。

けど、忘れられない人、苦しくないですか？(*´Д｀)
どうしたって、頭の隅っこにいるんですもんね、
その嫌なことが。

リズ・ブルボーも言ってましたけど、
人の健康って心とつながっているから
精神とか心の状態（考え方も）は
すごく影響します。

そして、ここに、少しでも楽になれる方法があります。

人付き合いが楽になったり、
好きなことに堂々と打ち込めたり、
他人に左右されずに決断できたり、
後悔しない生き方を自信を持って選んだり
したいと思いませんか？

人生は一度きりです。
ほとんどの人は「明日も生きていることが普通」
と感じているでしょう。でも、事実は違います。
本当は、明日、私たちに何が起こるか誰も知りません。

だからこそ、本当に自分らしい生き方を
「自覚」しながら生きることは大事です。
生き方の中心に自分軸をしっかり据えて、
意図的に、目標に向かって選ぶ。

そんな人生のための7ステップガイド、
あなたも役立ててくださいね！(*´∀｀*)/


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今日の私は

気づいて、癒やして、手放して。
こんにちは、お片付けヒーラーの中村久美恵です。

新年きたー！と思っていたら、
いつの間にか七草粥が過ぎてます(^_^;)

年末年始食べ過ぎたにもかかわらず、
七草粥も勢いあまって食べすぎて、
おかゆの意味なし～～！(T_T)
これを読んでいるあなたは体調戻ってきましたか？(*´∀｀*)

さて、先日、TwitterでフォローしているRumiのツイートで素敵なのがありました。
ご紹介しますね。


"Yesterday I was clever, so I wanted to change the world.
Today, I am wise, so I am changing myself."

「昨日、私は頭が良かったから世界を変えたかった。
今日、私は思慮深いので、自分自身を変える。」


あー、素敵、素敵すぎる！

Rumiのことを初めて知ったのはBBSHの4年生だったとき。学年主任だったChiyomi先生（昨年、トラウマヒーリングのワークショップで来日しました）が、ルーミーの詩を読んでくれました。

読み聞かせっていうか、他人が本を読むのを聴くとき、読む人がグラウンディングしていると、ほんっとうーーーに心に響くんですよ。自分の感情がアリアリと感じられるというか生き生きと感じられて、思わずホロリとなったりします。で、当然、チヨミ先生の朗読がすばらしくて、帰国後、速攻アマゾンでルーミーの本を2冊買いました。


叡智が詰まってます、ルーミーの詩は！！
＼(^o^)／


先述のルーミーの詩は、オーラの境界線問題（バウンダリー問題）を考えるときにとてもわかりやすい例文だな、って思います。

この世界で変えられるのは自分だけ。誰かに変わってほしくても、矯正＆強制はできません。これは大事な境界線です。

ヒーラーが、
医者が、
あなたが、

クライアントさん、
患者様、
あの人に、

変わってほしいと願っても、それは本人次第。
治るも変わるも、本人次第、ということです。

なぜか？私達一人ひとりは、「自由に選べる」から。だから、どんなに変わってほしい、治ってほしいと願っても、相手の自由意志を尊重するなら、相手の選択を受け入れることになります。逆に考えると、あなたの決断を他人にも尊重してほしいと思いませんか？

ただ、本当に相手のことを思って「変わってほしい」と願うなら、相手にそう思っていることを伝えることは出来ます。ただし、それで相手が変わることを期待しないこと。期待すると、相手にはそれがプレッシャーになったり、人によっては「強制されている」と感じる人もいます。だから、誤解を生まないように、丁寧に伝えてくださいね。


今日の私たちは昨日より思慮深い。
だから、相手ではなくて、自分を変えていこう。
変わった自分を見て、他の誰かも変わるかも。
そうしたら、社会も変わっていく。


ちょっと時間はかかるけれど、それが地上で生きる、ってこと。
それに、時差があるほうが、途中で訂正とか出来るんで（笑）便利です。

今年もどうぞ、よろしくお願いします。

Tweets by Rumi_Quote
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本当の自分らしく

気づいて、癒やして、手放して。
こんにちは、お片付けヒーラーの中村久美恵です。

あっという間にクリスマスが終わりましたね。
冬物セールもほぼ終わり、すでに春物が販売開始されています。
このペース、年々早くなりますよね～(*_*)

早いといえば、Youtube見てて思ったんですけど、家事とか料理とかライフスタイル系ブロガーさんのチャンネルは、早送りしている動画が多いですね。

お料理なら、テキパキ、あっという間にできているように「誤解」しちゃうし、お掃除なら、テキパキ、あっという間にキレイになっているように「誤解」しちゃいます。

リアルには、もっと時間がかかっていいんですよ？素敵なブロガーさんと自分を比較して、「あんなふうにできない(T_T)」と落ち込む必要はありませんからね？

って、今日は何をお話したいかというと、

本当の自分

について。
これは大事です、来年も、再来年も、ずっとあなた自身を見失わないように生きていくために。このブログの読者様には、情報や、他人の目を気にしながら生きてほしくないです！忙しいときほど、自分軸、大事にしましょう。

何かをテキパキと手早く終わらせたら、同時に、スピードアップした分を取り戻す時間、スローに過ごす時間も大事にしてくださいね。人間、バランス大事ですから。(*´∀｀*)/

もし、今、これを読んでいるあなたが
「来年はもっと自分らしく生きたいなあ！」
「本当の自分らしく生きたい」
と思っているなら、周りが変わることを期待しないこと。
誰かが自分の人生を変えてくれる、と期待しないことです。
期待している間に自分でPDCAして、行動を起こしましょう。
それが一番の近道です。

とあるブロガーさんが私の大好きなセス・ゴーディンとのポッドキャスト・インタビューで、こんな話をしました。

そのブロガーさんは子どもの頃、養子に出されました。ついに実の母親を見つけたのですが、接近禁止令を出されてしまいました。何か理由があったのでしょうね。

とても落ちこんだ彼は、何か生きるヒントが欲しいと思って、セス・ゴーディンの講演会へ行ったそうです。質問コーナーで彼は「こういう事情で、とても落ち込んでいる。何かアドバイスをください。」と言うと、セス・ゴーディンはこう言ったそうです。


「あなたの人生にプリンス・チャーミングはいませんよ。」


プリンス・チャーミングはシンデレラに出てくる王子様の名前です。つまり、「自分の人生を変えるのは自分ですよ」と言ったわけです。

これを聞いて、落ち込んでいた彼は、ハッと気づきました。

自分は今まで、「捨てられた」という被害者意識たっぷりに生きてきた。母親は加害者で、自分は被害者。可愛そうな自分、と思いながら生きてきた。これを変えるのは、母親ではなく、自分なんだ。母親の態度や言葉に関係なく、自分は変われるんだ。変わって良いんだ。そう気づいたそうです。これが、他人軸から自分軸の生き方に気づいた瞬間ですよね！

自分が変わってこそ、それに見合った人が「引き寄せられて」きます。類は友を呼びますからね。(*´∀｀*)そうして初めて、あなたのプリンス・チャーミングと出会います。

被害者意識はキレイさっぱり断捨離して、２０１９年、より本当のあなたらしい人生を歩んでくださいね。応援しています！！(^^)/

集客には信頼、信頼には・・・

こんにちは、お片付けヒーラーの中村久美恵です。
シンプルな生き方、クリーンな部屋、いいですよね！


ヴィーガンダイエットのプロ、サディアさんの
サイト＋ブログ＋youtubeが素敵で最近、
よく見ています↓
https://www.pickuplimes.com/

何に驚くかって、彼女はまだ27歳なのに、
話していることがヒーラーなんですよね～(・_・;)

前回ご紹介したセス・ゴーディンもそうでしたが、
目覚めた人って、職業に関係なく、
ゴールは同じなんだなあ、ってつくづく思います。

そして、手っとり早い成功とは無縁で、
実はコツコツ続けているんです。
しかも、それが一番の近道だと知ってるんですよね、体験から。

彼女が話しているのを聞くと、
ものすごく勉強してきたんだなあ、
というのがよくわかります。

チャンネル登録数が118万人を超えてるyoutubeも、最初は登録者数、視聴者数はゼロが続いたのだそうです。「みんな、その時期にやめてしまうけれど、あなたが本当にその何かを信じていて、伝えたいのなら、決して諦めないことです。」って言ってました。

これって、たいがいのSNSに共通していますよね。
始めてみたものの、何を投稿すればよいのかわからない、
ぜんぜんフォロワーが増えないからやめた、
っていう方、多いと思うんです。(；´∀｀)

いま、世界的に利用者数が多いのは、

フェイスブック
youtube
インスタグラム

ですが、売れているブロガーさんは
これらのSNSと自分のブログ
（最近はホームページにブログを埋め込む人が多いですね）
を上手にリンクしています。
私達は簡単に行ったり来たり出来るわけですね！＼(^o^)／

けど、何よりも、自分が良い、きっと誰かの役に立つはず、と信じていることをとにかく無料でコンスタント（定期的）に広めていくので、自然と信頼も得られています。

そう、この無料で定期的に自分が信じていることを投稿する、が続かないと信頼につながらない・・・😕じゃあ、どうしたら続けられるのか？っていったら、やっぱり自分軸の整合です。○○はきっとこういう人の役に立つ！という、信念と自分軸の整合性。一貫性とも言うかな？両方がピッタリ合っている感覚、一致している感じ、ブレてない感じ。

それは「なぜ、これを広めたいのか？」って自分に問うてみて、自分の中でしっくり来るかどうかで整合しているかどうかわかります。感覚的なものですが、逆に言うと、直感的だから間違いようがないですしね😊

ただ、彼女も始めるまでは大変悩んだそうですよ。youtubeはやりたいな、とは思っていたけれど、8年間、始められなかったそうです。でも、素晴らしいメンターとの出会いがあって、「あなたが（ヴィーガンの素晴らしさを）本当に伝えたいなら、一人でも多くの人に伝えてあげなさい」って背中を押されたそうです。

良きメンターとの出会い、大事ですね！ダメ元で、何でも「とりあえず」やってみる、試してみる、っていうのはすごく大事だと私も思っています。どうしてかって、経験してみないと「調べただけ、読んだだけ、見ただけ」だと、現実にはどの程度の違いがあるか、っていうのがわからないから。地に足をつけた体験が、最終的には近道につながるからです。

もし、これを読んでいるあなたが何かをするかどうか迷っていたら、やってみることをお勧めします。愛の告白も、転職も、引越も、起業も、結婚も離婚も出産も、経験してみないとわからないですよ！＼(^o^)／


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情報はどう片付けるの？

部屋が癒されると、自分も癒される。
こんにちは、お片付けヒーラーの中村久美恵です。


あー、サッパリしたーー！！＼(^o^)／
最近、毎朝、PCの迷惑メールが200通くらい入ってるのをざっくりと「すべて削除」しています。ゼロになったときのスッキリ感っていったら、半端なく気持ちいい！

毎朝スッキリ！

そもそも、各メールやニュースレターの購読をやめる手続き（該当するページに移動して、購読中止をクリックする）をすればいいんですけど、中にはパスワードを忘れているものがあったり、購読中止するのにどこをクリックすれば良いのかわかりにくーーいページもあります。そんなこんなで、「あ～、面倒だわ、一気に削除してしまえー！」とある日やってみたわけです。

そしたら、全然、困らなかった～(；´∀｀)＞ｴﾍﾍ

なので、それから毎朝のルーティーンとして全部削除するようになりました。これだけでも、「余裕」につながるし、スペースがある、ってことは何にせよ、大事かな、って思います。

先日お話したセス・ゴーディンのウェブサイト、ご覧になりました？
私がひと目みて感じたのは、彼の頭の中もこんなに整理整頓されているの！？と驚くほど、情報がわかりやすかったんです。

欲しい情報がすぐにどこにあるかわかる、っていうのは大事ですよね。

だいたい、「後から見ようっと！」っていうのは見ないですね(・_・;)
だから、どこかで踏ん切りつけて、がっつり手放すのがベターなんですけど、「後からやろーっと」っていう悪魔の声が（笑）聞こえてきて、どんどんメール（情報）が溜まってしまう。。。

大事なことは、情報は野菜と同じ、新鮮なほうがいい、ってこと。

ヌーボー解禁ですね

スマホ、PC、タブレットと情報を手に入れるツールが増えると同時に、あなたが目にする情報も増えます。ここは一発、自分軸から要る！要らない！をしっかり見極めましょう！


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本当の自分＆自分らしさ

減らして癒やす、部屋も心も身体も。
手放す解放感、好きなものだけに囲まれる満足感。
こんにちは、お片付けヒーラーの中村久美恵です。 

昭和な家、って聞くと、どんなイメージですか？(*^^*)
サザエさん家みたいな感じですかね？

先日、お邪魔した80代の女性のお家は
まさに昭和なお家でした。

天井が低く、１畳が大きくて（江戸間）
畳の部屋から飾りガラスのドアを隔てて
３畳くらいの板の間。

あらゆるところに
バラの造花が飾られていて
華やかな女性性のエネルギーを
作り出していました。
確かにその方、とても女性らしいんです。
（花は女性性を、緑は男性性をサポートします。）

丁寧にお掃除された仏壇には
先に亡くなられたお父さんの白黒写真。

息子さんと離れて暮らされているのに
とても清潔な部屋は
毎週きてくれるヘルパーさんが
掃除してくれるのだそうです。

「でもね～、この前、妹が来てね？」

言われてしまったのだそうです、
『お姉さんも、こんなに花ばっかり飾ってないで
もう、いろいろ捨てないと～(´・ω・｀)』って。

これって、ありがちな展開ですよね(^_^;)
他人のヘルパーさんは何も言わないけれど、
家族だからこそ、つい、口が出てしまうという・・・。

私のお片付けのお仕事でも、
ヒーリングのお仕事でも、
共通しているのは

「相手の価値観と個性」を重要視することです。

ここで、訓練されたヒーラーさんなら
「ああ、これがこの人にとって大事なんだな。」
と受け止めて、理解するのですが、
そうでなければ普通は

グッと我慢！忍耐！

しないと、
「○○したほうがいいわよ～！」
「もう、△△しないとね～！」
と、ついつい相手の価値観を否定したくなります。

日常ではこれがふつうです。
だから、そうでない人、
自分の価値観をうんと理解してくれる人と出会うと
すごく嬉しいと感じませんか？＼(^o^)／

口だけで「あ～、そうですよね～」という人も
たくさんいますが、（どんな職業でも）
これは言われた側もちゃんとエネルギーを感じとります。

本気で言ってないな、

って、あなたもわかりますよね？(^_^)
エネルギーやチャクラやオーラを知らなくても、
人はちゃんと感じとっているんです。

自分の価値観は自分の個性につながります。
大切にして、周りの人に
知らせる・見せる・聞かせることを
躊躇しないでくださいね！

それが本物のあなた、自分らしさ、ですから。



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手放す解放感

モノを減らして豊かに生きる。
手放す解放感、本当に好きなものだけに囲まれる満足感。
こんにちは、お片付けヒーラーの中村久美恵です。

今朝は25度くらいだったんですけど、
38度に慣れた自分にとっては、もう、天国のように涼しかったです☆
おかげさまで猫ともども、ぐっすり眠れました(*^^*)


今日はね、もう、衝撃的なビデオを見つけたので、まずはこちらを御覧ください↓

すごすぎる、溜め込みすぎでしょ～～(T_T)
タラさん（金髪のお姉さん）、困ってましたね。

将来、使うかもしれないから！！！と廃棄により分けたモノを再び自分で取り戻そうとする主人公。これ、心当たりありませんか？

いつか使うかもしれないから！！！（それって、いつ？）
何かで使うかもしれないから！！！（それって、何？）
家族が使うかもしれないから！！！（誰が？）

誰にでも起こり得ることですよね～？(´・ω・｀)
だって、手放すときって、不安になりますもんね。

「そんなの、全部捨てちゃえばいいのよ～！」(・∀・)
「断捨離、断捨離！」(ﾟ∀ﾟ)
「絶対つかわないって！いつ使うのよ？」(ー_ー;)

家族や友達から言われたことがある人もいるかもしれません。
これって、わかってないな～、って思います。

手放す前に大事なことは相手が（あるいはあなた自身が）

• なぜ、それを必要だと思ったのか？（理由）
• それはどんな気持ちからだったのか？（感情）
• 手元に置くと決めたときの出来事は何だったのか？（思い出）

こんなことが全部関係するからです。

これらを思い出して、その時の自分を改めて見直してみることで、

「今の」自分に、そして「未来のなりたい自分に」

必要なものかどうかを決めることができるようになります。

手放すのはモノだけではありません。

モノを手に入れた時の感情と思い出も、一緒に手放すんです。

これも、立派なヒーリングです。

手放したいモノがはっきりしている方は、まずは

中村の無料相談（30分、スカイプまたは電話）をご利用ください。

モノ、人間関係、健康（身体）、情報など何でも対象となります☆

無料相談お申込み先：info☆kumienakamura.com

（☆をアットマークに変えてくださいね。）

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モチベーションを上げたい貴方へ

こんにちは！部屋も、身体も、心もスッキリ！
 お片付けヒーラーの中村久美恵です。


昨日はキッチンの一部を片付けたら、
気持ちの整理がついてきて、その後、
大きな発見をしました。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


「どうせそんなことしたって無駄よ。なぜするの？」


私はこのフレーズを人生でたくさん聞いて育ちました。
家族や友人や先生たちからです。
知らないうちにこのセリフは私の中に染み込んで、
私の一部になりました。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


ヒーリング技術を学び、セルフケアを学び、
コーチングを受けて自己成長を続けていても
すべてがスッキリきれいになるわけではありません。


玉ねぎの皮が一枚ずつ剥けるように、
一つが剥けたら、また中から違う傷が出てきます。
いつ、どの体験を思い出すかは誰にもわかりません。


これって、実は一生かけて続けることですよね、
自分を癒すこと、って。(´・ω・`)ｼﾐｼﾞﾐ


先日、お片付けのオンラインコース生徒専用の
ネットコミュニティで、こんな質問をしてみました：


「自宅の仕事部屋がまた、散らかってるんだよね～(*_*;
でも、前とはちょっと違うっぽいんだ。

っていうのも、部屋は散らかってるけど
なぜか今までにないビジネスアイデアが
その流れ全体も含めて、生まれたんだよね。

しかもね？それについて、すごく現実的かつ実用的な
助言をしてくれた人もいてね？
何か、すごく、今までにないことなんだけど、
でも、部屋はなかなか片付かなくてね？

いったい、どういうことなんだろう(*´Д｀)？」


この疑問について、経験豊かなコミュニティの先生が
こんなことを提案してくれました。


「人の成長、進化っていうのは意外と複雑よね。
だから、2ステップ進んで、1ステップ戻る、って
感じかな。ということは、あなたはしっかり進化してる、
ってことよね！(*´▽｀*)

最初の頃に書いた○○についてのアンケートに何て書いたか、
自分の回答を見直してご覧なさい。
自分が書いたものを見直して、どんな気持ちになるか、
何を思い出すか、チェックしてみたら？」


速攻、見直しました(笑)
そして、びっくり・・・・


読み直しているときに、ハッ！と思い出したことが、
冒頭に書いた「そんなことしても無駄よ」
だったんです。(*_*;


そっか！だから、この仕事をしても無駄よ、
この部屋を片付けても無駄よ、っていう
おまじないが効いてたのか！！( ｀ー´)ノ


気づいた途端にモチベーションが上がって(笑)
仕事部屋から一つ、何かを手放そうと決めました。


目をつぶって、
「それを手放すことで私は楽しく仕事します」
「それを手放すことで誰もが私をサポートして助けてくれます」
と意図してから、静かに自分が感じることをチェックします。
すると、何だったと思いますか？


何と、昔つくった名刺だったんです(´ﾟдﾟ｀)
それがあることすら忘れていて、自分でも驚きました。


見てみると、確かに今の自分には合わない。
エネルギーも違うし、雰囲気も違う。
そう、「今の私には合わない」ものだったんです。


ラッキーなことに、本日、燃えるゴミの日。
サッパリさよならしました☆

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

モチベーションを下げるものを持ち続けていると
あなたの仕事に確実に影響します。
その期間が長いと、エネルギーが停滞して
動くのが面倒、と感じるようになってしまいます。


夫婦で8000万円の借金を抱えたところから立ち直って、
本を出版し、ラジオのパーソナリティーになって、
全米のたくさんの人たちを助けている彼女が、
自分の体験から

「行動を起こすためのモチベーションについて」

語っています。日本語字幕付きです。

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時間のお片付け２(^^♪

天職見つけたいなら、まずは「自分は何が好きで、何が才能なのか」をはっきり自覚することです。こんにちは、中村久美恵です。(*´▽｀*)/

さて、時間を片付ける、つまり時間内にしたいことが全部終わって、しかも余裕があって、お茶したり、友達と会ったり、自宅スパしたりする時間が取れる・・・とか最高ですよね！

時間を1日のうちに割り振って、必要なことをさくさく済ませて、さらに余裕の時間も生み出すために、ざっくり予定を決めるのが好きな人はどうするか？ほら、毎日同じ時刻に同じことを同じ時間することが大好きな人は、すでに片付いてますからね？

私もざっくり型で、臨機応変にスケジュールを変えていくほうが合っているんです。なので、上手くやるために、気づいたこと、実践したらうまくいったことをシェアしますね。


その１．自分の理想の60%でよし、としてみる
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

　　ああしたい、こうしたい、でもそんな風にうまくはいかない・・・と思うと、行動できなくなっちゃいますよね。やっぱりいいや、とやる前からあきらめたりします。

　　人生で大事なのは経験・体験して、それに伴う自分の感情を知ること。知識だけで知っているのと、体験して知っていることの大きな違いは、自分の思った通りにいかないことを体験できること。「どの部分が違ったか？どうしていたら、うまくいったのか？」が具体的にわかるようになります。私なんて、DIYとかしていると、そんなのしょっちゅうです。

　　2回目、3回目にはもっと上手になります。でも、最初の1歩はたとえ自分のイメージした60%であったとしても自分に「OK」を出してあげましょう！



その２．朝強いのか、夜強いのか？身体とマインドを意識する
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

　　これによって、時間の割り振りが大きく変わります。私は朝に強いので、午前中に集中力が必要な仕事（マインドを使う仕事）、体力を使う仕事をたくさん入れます。午後からは少し落ち着いて過ごせる予定を入れます。
　　
　　体調管理もしながら、身体にあった仕事量を自分でコントロールすることを意識すると、進み具合もちがうので、結果、全部がスルリと終わってしまいます(*´▽｀*)



その３．決めるのが苦手な人は1週間ではなく、1日のうちにすることを決める
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
　　
　　長期目標はもちろん必要です。でも、目の前のタスクを整理整頓して、時間ごとに片付けていくには、まず24時間、1日からスタート！私なら、例えば、

　＊今日はゴミの日だから、ゴミ出しを1番に終わらせよう。ということは、その前に猫のトイレ掃除だ！
　＊今日は○○さんのわんこの散歩を手伝おう。ということは、その前に朝食準備だ。
　＊今日はパソコンの仕事がたくさんある。ということは、その前に少し運動だ。

　　その日、優先したいことを決めたら、その前後に収まる予定を入れ込みます。すると、流れるように行動できるので、いつの間にか「あれ、○○も△△も終わって、まだこの時間？」となります。

　　夜は身体の疲れ具合を感じながら、何時に寝るかを決めますが、その前に必ずペットと過ごす時間を取ります。この時間は、ながらではなく、きちんとペットだけのための時間として向き合います。すると、一匹一匹がちゃんと甘えてきます。



時間は寿命です。好きな仕事をして過ごしても、嫌いな仕事で我慢しながら過ごしても、同じ1時間、1日、1年。後悔のない人生を送るためには、自分がどう人生を過ごしたいのか、をクリアに意識することです。部屋を片付けることで、その意識がはっきりしてきますよ！(*´▽｀*)/


==================

心のお片付け、っていうのは心の傷をクリアにしていくこと。
トラウマヒーリングワークショップで、心もスッキリしませんか？

日本初開催、次回の予定はありません。
講師のヨシダ・チヨミ先生が、どれだけトラウマを癒すことに情熱を持っているかが伝わってくるビデオです。お申込みはこちらから↓↓↓
http://bhspjp.blogspot.jp/p/blog-page_20.html

時間のお片付け(^^♪

こんにちは！海辺に住んでいたら、毎朝、海岸に出てヨガとかしてみたいなー(^^♪と思う久美恵です。とはいえ、現実には硬い体をバキバキ言わせてストレッチ終了、みたいな感じかな～(;^ω^)



最近、読み返した本です↓

「もう～、時間ない、時間ない！！」という人の部屋はたいがい、しちゃかめっちゃかですね(笑)そうです、部屋の整理整頓と時間の整理整頓は関係しています。



OLだった時に、出世しているおじさんたちほど、オフィス（個室）やデスクの上が整理整頓されていました。出世するほどスケジュールは忙しくなりますが、約束の時間には遅れません。時間も整理整頓されていました。



同様のことは、よく飛行機のファーストクラスを担当してきたフライトアテンダントさんの本などにも書かれていますよね。成功している人ほど、服装に気を使っているとか、フライトアテンダントに対しても気遣いしてくれる、とか、よくあることです。



部屋は片付くと目に見えてわかりやすいですよね？でも、時間はいつの間にか過ぎ去っている、ということありませんか？例えば、ちょっとメール対応していたら1時間すぎてた！とかね？(*´Д｀)



つまり、時間も、「いつ、どこで何をするための時間」と決めて意識してあげないと、24時間あっという間に経ってしまい、「今年もダイエット出来なかった・・・」とかいう年末を迎えたりするわけです。(;^ω^)

パンケーキ大好きです(*´▽｀*)しかし、O型には小麦お勧めしません。

この本の内容を以前試してみたのですが、今回、片付け方法を学びなおしてから改めて読み直してみると、前回みえてなかったところがうんとフォーカスできました。
「スケジュール管理は時間の整理整頓だよ！」と腑に落ちて理解できたのは、すごく自分にとって良かったです。



時間を整理整頓する、と言われてもピンとこない方は多いと思います。私もでした。
では、どうしたらいいのか？どうしたら、家事をこなし、仕事をこなし、同僚との飲み会を断らずして家族との時間も十分持てるのか？？(*´Д｀)ﾀｽｹﾃ~



部屋が整理整頓されている人は、よく使うものが使いやすい場所に保管されています。モノが帰る場所がある、んですね。時間も同じです。毎日したいことを、自分の体調に合わせて午前・午後のどこかにきっちり保管します。



私は朝に強いタイプなので、大事なことはぜんぶ午前11時までに済ませます。お昼の支度は朝ごはんの支度をしながら一緒に済ませて、ついでに冷蔵庫の掃除と在庫のチェックもします。だから、朝食までに1時間ほどキッチンに立つ時間を確保します。夜は午後8時以降はプライベートな時間と決めているので、猫たちと1日を振り返って（？）一緒に過ごす時間にしています。



時間ごとに内容がきっちり決まっているのが楽な人と、私のようにおおざっぱに決めておいて臨機応変に対応できるほうが楽な人がいます。では、おおざっぱな人がスケジュールを作る時のコツは何でしょう？ここから語ると長くなるので、次回に詳しくお伝えしますね～(*´▽｀*)


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ヨシダ・チヨミ先生の「誰でもできる！トラウマヒーリング」ワークショップはただいまお申込み受付中です。トラウマを癒すと、過去の自分が癒されるので、「今」の人間関係が変わってきますよ！詳細はこちらから↓
http://bhspjp.blogspot.jp/p/blog-page_20.html

何を手放したら、本当に自分に必要なものが入ってくるのか

こんにちは！お片付けコーチ目指して自分も断捨離中の中村久美恵です。
ひな祭りが終わり、近所の100円ショップではイースターの飾りモノが売られていました。っていうか、イースターとか日本人って祝う？どうなんだろう、そこのところ。


昨日は星乃珈琲さんでイチゴのパンケーキをいただいてきました。毎日お片付けしていると、時々、「片付け大魔王」が気持ち的にやってきて、自分にプレッシャーをかけ始めます。あそこも気になる、ここも早く、といっぱいいっぱいになっちゃうんです。


そんな時こそ！！それまで頑張ってきた自分を褒めてあげることが大事！

ちなみにソースはキャラメルでした。


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1月中旬から始めた、スピリチュアル視点からのお片付けワーク。

• すべてのモノにはエネルギー（意識）がある
• 昔、買ったものが今も必要とは限らない
• 持ち続けていることで自分を成長・変化させないようにしている

などのポイントがあります。

でも、自分でやってみて、学んだこと。それは、

取捨選択とは、本当の自分を知ること！

今、あなたの部屋にあるものの中で、こんなものはありませんか？

• とりあえず、これで間に合わせよう
• 安いから、こんなもんでしょ
• 100均にしては、かわいい
• ○○が気になるけど、まあOKだよね
• セールにしては上等！

私もたくさん持ってました。まだ、探したらあります、たぶん。( ;∀;)

こういうモノをたくさん自分の持ち物の中に見つけて思ったこと。

それは、

「小さな妥協をして手に入れたものは、とことん愛せない」

です。

なぜか？

手に入れるときから妥協しているので、基本的に100%大事に使い切ろう、とか思えないわけですよ。

例えば、たくさんあった布類。

私はDIYが好きで、洋裁もします。布類の多くは家族からもらったものでした。色んな使い道が浮かびます。

ところが・・・

特に好きで好きで選んだ布類ではないので、何かを作ろうとしても手が伸びないんです。そして、それを使って何かを作ったとしても、やっぱり、愛着がわかない、本当に好きになれない・・・ということを発見したんです。

これは一大事。(´ﾟдﾟ｀)不要なのに、「もったいない」と思って、「いつか何かに使うかも」と思って、そこにあるのが当たり前になっていました。今回はこれらの布類を全部見直して、９割は手放したんです。そしたら、

すごく気分がよく、そしてスッキリ軽くなりました！！(*´▽｀*)

気持ちはもちろんですが、肩の筋肉、首の筋肉が本当に楽になるのも感じます。これって、私たちの心はもちろん、健康にも影響を与えているってことですよね？

「もったいない」は日本独自の文化ですが、度を過ぎるとキリがありません。「いつか使うかも」も、手に入れる時点ではっきりとした目的意識がなければその「いつか」はやってきません。

モノのエネルギーは思いの他、あなたの身体に影響を与えています。この週末、スーパーの袋一つ分だけ、お片付けしてみませんか？引き出し１つでも、エネルギー的にはポジティブバイブレーション上がりますよ！

＊＊＊＊＊お知らせ＊＊＊＊＊＊

チヨミ・ヨシダのトラウマヒーリングワークショップは6月29日～7月1日まで、東京にて行われます。私は裏方スタッフとして3日間、皆さんをサポートします。お会いできるのを楽しみにしています！

詳細情報

http://bhspjp.blogspot.jp/