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自分を守りながらオープンに生きるためのコミュニケーション＆ヒーリング、中村久美恵です。より良いコミュニケーションのためには、セルフヒーリングは欠かせません＾＾
ここ数日、17度とか13度とか、まるで春のような暖かさだったのですが、今日からまた冬のお天気に戻りました。温かい日差しが恋しいですね～＞＜
この季節はコロナだけじゃなくて、風邪もインフルエンザも気になります。
既往症のある方は特に、ですよね。
でも、何歳であったとしても、病気になる人とならない人がいます。
食事に気をつけて、運動して、タバコを吸わず、お酒も飲まない人が癌になったり。
自分の好きなものを食べて、タバコを吸って、お酒を飲む人が病気一つなく健康だったり。
いったい、どうしてなんでしょうね？
何が違うんでしょうね？
何が分かれ目なんでしょう？
こんな風に考えるのは私だけではないはず・・・と参考になりそうな動画を探していると、良いものを見つけました。
結論から言うと・・・
・・・
・・・
・・・
すごく当たり前なこと、６つ。
すでに知っていること、６つ。
でも・・・
毎日できてるか？って聞かれたら
・・・出来てないこと6つ
＞＜；ｱｲﾀﾀﾀ
はい、バシャールが質問者に答えて「健康でいるために大事なこと６つ」を教えてくれています。ご紹介する動画では６つが一覧表のようになっていたので、わかりやすかったです。（メモしたい人は0分51秒で一旦停止☆）
多分、代替医療にご興味がある方なら、一度は聞いたことのあることばかり、だと思います。でも、自分の経済（収入）状況や家族の人数、食の好みなどで、かんたんにブレてしまいますよね。
家で過ごす時間が増えている今、この６つを改めて見直してみて、食生活、タイムスケジュール、運動などを変えていく必要があります。なぜなら、2021年は去年にもまして「個人の価値」「個人の能力」がオープンになっていくから。オープンにすることで、さらに豊かになっていくから。
今年、自分らしい生き方を求めている人は、その第1歩として、この６つをチェックしてみることを、ぜひおすすめします。
＾＾/
さあ、今年も、皆んなで広げよう、自分を大切に思う心♡
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