コントロールが〇〇を隠す

【自己紹介】 中村久美恵　BBSH2011年卒業BHSプラクティショナー💖自然と動物と宇宙が大好きなエネルギーヒーラーです💛

こんにちは、中村久美恵です＾＾

愛犬との散歩で、秋の始まりを感じます。田んぼの若い稲が実り、つくつくぼうしが鳴き始め、日暮れの時間が少し早まっていることに気づきました。季節は着実に変わろうとしていますね。

さて、あなたは「コントロール」好きですか？完璧主義というのかな、抜かりない準備をしたり、状況のすべてを把握していないと安心できないタイプですか？

＾＾

日本人は第３チャクラ（胃のあたりにある３つめのエネルギーセンター）が強い方なので、自分で気づいていなくても意外とコントロールフリークになってるかもしれません。

ネガティブなコントロールは自分の恐怖心を隠したいときに発動されます。本人は良かれと思ってやっていたり、親切のつもりでやっていたりするので、まったく気づいていない時もあります。

例えば、田舎の人間関係。人間関係がドライな都会と違い、ご近所がかなり近しい関係になります。年代が上になるほど大変です。

(;´∀｀)＞

人によっては信じられないほどプライベートに入り込んでくる人が結構います。例えば、近所の人がタクシーを呼んだら自分も家の外に出てきて、どこに行くのか、何しにいくのか、と聞いてくる人。あなたの家に友人が遊びに来たら、誰なのか、どこから来たのか、を確認しに来る人。

これこそが「恐怖心を隠すため」に「健康的なエネルギーの境界線」を超えて行われているコントロールです。知らないことがあると怖いので、調べずにはいられません。自分が状況を把握することで、やっと安心します。

他にも、マウンティングがありますね。心理学でも、マウンティングするのは自信のない人だと言われます。自己価値が低いので不安なのですが、それを隠すために、他者と自分を比較して優劣つけようとしてしまいます。

コントロールは恐怖や不安を隠すのに便利なのです。

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これは本当におすすめしません。実際にこれをやっているとどうなってしまうのか、大きく分けて４つあります。

1. 人間関係の悪化
   コントロールしようとする行為は、相手に不信感や反発心を生んでしまいます。相手が自分の自由を制限されると感じることで、距離が生じ、親密な関係が悪化してしまうことも。

2. ストレスと不安の増加
   常に状況を自分の思い通りにしようとするプレッシャーを生むので、コントロールがうまくいかないとストレスや不安が増えます。これは長期的には精神的に悪影響を及ぼします。

3. 自尊心の低下
   他者の反応や行動に過度に影響を受けてしまうので、思い通りにならないと自分の価値を低く感じることがあります。これは自己肯定感の低下や自己価値の喪失につながります。

4. 相手の成長や自立の妨げ
   コントロールされる側は、自分で考え、行動する機会が減るので、成長や自立が妨げられます。結果的に、自分自身の力を発揮できなくなり、依存的な関係が生まれやすくなります。

私は特に３. ストレスと不安の増加を懸念します。ストレスはすべての病気の源と言っても過言ではありません。

イライラしたり、焦ったりして過ごす１日より、ゆったり余裕をもって過ごす１日のほうがずっと健康的ですよね。

＾＾

怖い気持ちは認めてOK。なぜなら、それも私たちの一部だから。

パニックになっても、がくがくブルブルしても、少しずつ怖い気持ちを受け入れてあげるんです。

だいじょうぶ、今のあなたは大人だから、必ず解決できます。

＾＾/

気づかないうちにコントロールしようとしていることはありませんか？

今日からそれを、手放して楽に生きましょう？そのほうがずっと健康的です！