セルフラブジャーニー: セルフラブ

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2023/08/19

自己啓発とスピリチュアル

【自己紹介】中村久美恵　2011年BBSH卒業、BHSプラクティショナー。会社員を経て、宇宙と自然と動物を愛するエネルギーヒーラーへ。好きなことで食べていきたい貴女を応援中！詳細はメールマガジンで💛さあ、好きなことで食べていこう！　

こんにちは、エネルギーヒーラーの中村久美恵です＾＾

8月26日のセルフラブシェアリングの会、詳細はこちらです

＊＊＊＊＊

さて、前回はバシャールの講演Q＆Aで実際にあった例をあげて「自分の本当の気持ちを人前で話すことは、自分に責任を持つこと」についてお話しました。

責任感がある女性って、頼もしい、信頼できる、って感じます。

それに、自分の本心をはっきり言える、っていうのはセルフリーダーシップがしっかりしている人だな、と嬉しく感じます。

セルフリーダーシップは自分で自分をリードする力、決断力、実現力、積極性にもつながります。自己啓発を続けていくと、ある地点で必ず突き当ります。特に、「好きなことで食べていきたい！」という人は。

貴女はどうですか？

好きなことで収入を得て生きていきたいですか？

たぶん、答えは「はい！」、

その後に「でも・・・」が続くのではないでしょうか？

この「でも・・・」を解決するのが、スピリチュアルです。なぜなら、頭で考えても、ぜんぜん進まないから。

(*´Д｀)＞

前回もお話したシェアで得られるベネフィットで、

・いつでも自分でセルフヒーリングが出来るようになる

というのがありました。

私はこれを12年間続けています。

セルフヒーリングをせずに、前進し続けることはできません。

あきらめてしまったり、どうしてよいかわからない、という感覚になって、立ち止まってしまい、そのまま過去に戻ってしまうから。

中には自分をあえて忙しくして、過去に戻っていることから顔をそむけてしまう人もいます。

＞＜；

私たちが行かないといけないのは「夢が実現した未来」です。過去に戻っても、夢は実現しません。

・自分の本当の気持ちに気づけるから、本質につながれる

・気持ちをつくりだす「思い込み」を発見できるから、暗いエネルギーを解放できる

・軽くなるから、進む方角がクリアになって、再び、動き出すことができる

というベネフィットも、12年間、メンターと話すことで経験してきました。

いったん、言葉として自分の外に出せたから、得られたことです。

貴女は、今、未来に向かっていますか？

前も聞きましたけど、

人生を変えられるのは貴女だけ、と思えていますか？

誰かに頼っていませんか？

何かを待っていませんか？

貴女が、意図的に「こう変える」と決断して初めて、宇宙はシンクロを使って貴女に必要なものを人生に送ることができるんです。

好きなことで食べていきたい女性はたくさんいますが、多くの人たちはトライする前からあきらめたり、トライしてすぐにやめたりします。

どうしてだと思いますか？

決断できないから、コミットできないからです。

じゃあ、どうしてできないんだと思います？

現実ばかりに目を向けて、目にみえないスピリチュアルな世界、まだ現実化されていないけれど、実際には何でも創り出せる世界を知らないからです。

貴女が「好きなことで食べていきたい！」と感じているなら、ぜひ、セルフラブシェアリングの会にいらしてください。何でも創り出せる世界へご案内します！

それでは、また＾＾/

＊＊＊＊＊

8月26日のセルフラブシェアリングの会、詳細はこちらです

このコミュニティでは、誠実と信頼を大切にします。

話した内容は、オンライン・オフラインともに参加者全員、秘密厳守です。これは、参加者同士お互いを尊重するために必須です。

セールスや勧誘はもちろんありません。

批判・否定・非難はありません。

何を話しても自由です。

あるいは、当日、その時間になって「やっぱり、話せない」もありです。

無理強いは一切ありません。

泣いても笑ってもOKです。

さあ、貴女らしく生きていこ♡

自分の意見を言うというセルフラブ

こんにちは、エネルギーヒーラーの中村久美恵です＾＾

8月26日のセルフラブシェアリングの会、詳細はこちらです

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さて、前回は「セルフラブが身体に及ぼす影響」についてお話しました。貴女の本当の気持ちを一番大事にしないでいると、それはやがて身体症状となって出てくる、というお話でしたね。魂の健康は自分でしか守れません。

＞＜；

そもそも、多くの人たちは「今の自分は、自分を一番優先して、大事にすることが出来てるかな？できていないなら、何をどうしたらいいかな？」と自身に問うことさえしていないですよね。気づいてさえいない、というのは本当に重症です。

以前、バシャールの講演をyoutubeで見ていたら、会場の質問者が自分の質問を終えた後に「これは友達からの質問なんですけど」と言って続けようとしました。バシャールはこれをピシャリと止めて、「受け付けられません」と言いました。

なぜだと思います？

こんなこと、ないんですよ？？

バシャールはどんな質問にも答えます。

理由は、「本人がマイクの前に来て全員の前で質問しなければならない。」でした。

英語ではShow upという表現があるのですが、堂々と自分の姿を見せる、責任をもって現れる、というような意味です。

質問があるなら、みんなの前に姿を現して、自分で質問をするという責任を負うのが条件です、ということでした。

日本人って、これがすごく苦手だと思います。

＞＜；

調和する文化で育つので、人前で目立つことは嫌ですよね。

でも、ここで思い出してほしいのが、前回もお話したシェアで得られるベネフィットです。

・いつでも自分でセルフヒーリングが出来るようになる

・自分の本当の気持ちに気づけるから、本質につながれる

・気持ちをつくりだす「思い込み」を発見できるから、暗いエネルギーを解放できる

・軽くなるから、進む方角がクリアになって、再び、動き出すことができる

でしたね。

貴女は、今、show up していますか？

人生のすべてを受け止めて、改善できるのもさんだけ、と思えていますか？

誰かに頼っていませんか？

何かを待っていませんか？

貴女が決断しなければ、人生は今のまま、変わりません。

だって、変わらない、を求めているから、宇宙は変わらない今のまま、を送り続けるんです。

貴女が意図的に「こう変える」と決めて初めて、宇宙はシンクロを使って貴女に必要なものを人生に送ることができるんです。

今は、貴女が直接発言する時代になりました。変化へのチャンスはあと2年、いまのうちからセルフラブシェアリングの会で発言する機会を持って、人前で本当の気持ちを話すこと自体に慣れていきましょう！

それでは、また＾＾/

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8月26日のセルフラブシェアリングの会、詳細はこちらです

このコミュニティでは、誠実と信頼を大切にします。

話した内容は、オンライン・オフラインともに参加者全員、秘密厳守です。これは、参加者同士お互いを尊重するために必須です。

セールスや勧誘はもちろんありません。

批判・否定・非難はありません。

何を話しても自由です。

あるいは、当日、その時間になって「やっぱり、話せない」もありです。

無理強いは一切ありません。

泣いても笑ってもOKです。

さあ、貴女らしく生きていこ♡

セルフラブが低いと身体に起こること

こんにちは、エネルギーヒーラーの中村久美恵です＾＾

8月26日のセルフラブシェアリングの会、詳細はこちらです

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いかがお過ごしですか？

さて、シェアリングの会とか何を話せばいいのか、わからない・・・という貴女に、「いま、私がいる場所」というセルフラブのテーマから、自分を愛せてるかな？一番優先して大事にすることが出来てるかな？できていないなら、それはなぜか、をそのとき感じているまま話せば良い、というお話を前回しました。

話すことで得られる4つのベネフィットは、

・心のヒーリングルートで、いつでも自分でセルフヒーリングが出来るようになる

・自分の本当の気持ちに気づけるから、本質につながれる

・気持ちの土台になる「思い込み」を発見できる

・重いエネルギーを解放して、軽くなるから前進できる

などがあります。

今日は「セルフラブが身体に及ぼす影響」についてお話します。

＾＾

貴女は、今、健康ですか？

頭痛・片頭痛がある、落ち込んでいる、やる気がでない、身体がだるい、肩こり、軽い腰痛がある、寝ているときに足がつる、いつも疲れている、消化が遅い、貧血気味、などの症状はありませんか？

(;´∀｀)

病院にいくほどじゃないけど、でも、日常で気になる慢性的な身体症状。

これらは全部セルフラブが十分足りていないと言えます。

もっとわかりやすいケースもあります。実話なので、お名前は控えますね。

肩こりに悩んでいたAさんは、やがて、首がストレートネック（ゲームをしすぎる小中学生もなります）になってしまい、さらには顔がいつも下を向くほど、ひどくなってしまいました…。

Aさんの特徴は、セルフラブどころか、周りラブ。自分を後回しにして、周りに与え続けてきました。周りの期待に応えることが第一で、自分の望みは後でいい。そんな人でした。

やがて、Ａさんの心は沈むようになります。首が下を向いているので、周りがよく見えず、常に肩と首が痛いのです。自分よりも周りを優先してきたＡさんは、どうすれば良いのかわからなくなってしまいました。

ズバリ、心の状態は、姿勢に出ます！そうですよね？自信がある人は背中が反り気味だし、自信のない人は猫背になりがちです。

Aさんはその後、ご家族の協力もあって、生まれて初めて、整骨院へ通い始めました。人生後半のAさんは今まで自分にいかに「与えてこなかったか」に気づき始めたんです。ゆっくりとですが、確実に変化しています。

貴女の身体症状が、あるいはご家族が、お友達が、どれか一つでもあてはまるなら、ぜひ、セルフラブのシェアリング会にいらしてください。

心と身体はつながっています。

グラウンディングしたエネルギーの中で、じっくりと身体症状の原因となっている「思い込み」を見つけて、軽くなりましょう！

それでは、また＾＾/

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批判・否定・非難はありません。

何を話しても自由です。

あるいは、当日、その時間になって「やっぱり、話せない」もありです。

無理強いは一切ありません。

泣いても笑ってもOKです。

さあ、貴女らしく生きていこ♡

でも、何を話せばいいの？

こんにちは、エネルギーヒーラーの中村久美恵です＾＾

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さて、前回までの３回は、「なぜ、安全な環境で本音を話すことが大事なのか、その理由とは？」についてお話しました。

【その１】一生使える「心のモヤモヤをスッキリさせる心のルート」が手に入る

【その２】自分の気持ちを深堀りして、本当の気持ちに気づける

【その３】本当の気持ちの土台になる「思い込み」を発見できて、解放が進む

という話でしたね。

今回は、シェアリングや他人と一緒のグループカウンセリングのようなものに慣れていない場合によくある、「何を話せばいいの？」という疑問にお答えしたいと思います。

私が初めてシェアリングを体験したのは、車座で話す、透視のクラスで学んだときでした。

クラスが始まる前に、参加者15名前後の人たちが、一人ひとり、「いま自分が一番話したい事」について話しました。

いま、自分に起こっていること、その瞬間の気持ち、迷っていること、困っていること、家族のこと、仕事のこと、あるいは何かの報告、などなど、本当に自由でした。

起業したいけど家族の目があってやりにくい、

価格設定に困ってる、

本当にお客様が来てくれるのか自分を信じることができない、

目に見えないスピリチュアルをお客様にどう説明すれば良いのだろう、

会社やめてスッキリした、などなど。。。

ただ、その向こうにあったのは「透視が出来るようになって、他人のために役立ちたい」という目標でした。

この目標がグループで一致していることは大事なので、よくワークショップなどでも、テーマが事前に決まっていますよね。

「いま、私がいる場所」というテーマの向こうにあるのは、自分を愛する、一番優先して大事にする、というセルフラブが目的です。

現状について、いまの気持ちや心の感じを自由に話せる時空間を他人と共有するときに大事なのは、貴女が何について話すか、ではなく、「何を感じているか？」です。

私たちは「考える」のは得意なのですが、「感じる」のは不得意です。特に日本人は第３チャクラ（考える）が強いのですが、第２チャクラ（感じる）は米国人に比べると小さく硬く閉じています。

これは文化的な背景もあるので、良い・悪いではないのですが、大きく開いたチャクラなら、そこからたくさんのエネルギーを取り込めるのです。特に喜びなどの豊かな感情を感じて、貴女のことも相手のことも、よく感じられるようになります。

これが閉じているなら、心が傷つくことはありませんが、逆に喜びを感じることもありません。他人との関わりがつらいだけになってしまいます。

グループで話すことは、その時、貴女が「いま、私は〇〇というようなことを感じています」で十分なのです。ちょっと、付け加えたければ、「えっと、それは、ｘｘｘ」と話したいだけ、説明すれば良いことです。

貴女が話す内容を、批判したり、非難したり、変なアドバイスを無理やりする人はいません。（いたら即退場）

このオンラインイベントで、公私ともに役に立つ「スピ系シェアリング」を、ぜひ経験してみてくださいね。

それでは、また～＾＾/

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8月26日のセルフラブシェアリングの会、詳細はこちらです

このコミュニティでは、誠実と信頼を大切にします。

話した内容は、オンライン・オフラインともに参加者全員、秘密厳守です。これは、参加者同士お互いを尊重するために必須です。

セールスや勧誘はもちろんありません。

批判・否定・非難はありません。

何を話しても自由です。

あるいは、当日、その時間になって「やっぱり、話せない」もありです。

無理強いは一切ありません。

泣いても笑ってもOKです。

さあ、貴女らしく生きていこ♡

本音で話すと良い理由って？（３）

こんにちは、エネルギーヒーラーの中村久美恵です＾＾

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さて、前回は、「なぜ、安全な環境で本音を話すことが大事なのか、その理由とは？」についてお話しました。話すことと聴くことを通して、貴女がまだ気づいていなかった本当の気持ちに気づくことができる、自分を深堀りできる、という話でしたね。

今回は、私が学んできたバシャールやBBSH、Hay House、Dr Joe Dispenzaなどのスピ系の視点から、本音トークが重要な理由をお話します。

「いま、私がいる場所」について、いまの気持ちや心の感じを自由に話せる時空間を他人と共有することが重要なのは、貴女が感じている感情の下にある、感情の元になる、思い込みに気づくためです。

例えば、「私のせいで、〇〇になったんだ」と自分を責めている人がいるとします。

この気持ちは、そのもとに思い込みがあります。

親から続く思い込み、先祖代々続く思い込み、社会的な思い込み（常識）、国の文化的な思い込み、ありとあらゆる思い込みで私たちはがんじがらめです。あまりにもそれが当たり前に感じて、疑うことさえしません。

それに気づくまでは。。。

＞＜；

前回もお話しましたが、私たちが信じている思い込みは現実化します。

思考は現実化する、というのはエネルギーが最初で、それが現実化していく、という意味です。

思い込みを発見しないと、現実を変化変容させられません。

安全な場所で、話すこと・聴くことを通して、気持ちのもとになった思い込みに気づけたら、現実化はあっという間なのです。

グループで起こるヒーリングは独りの時よりも早く、多く、エネルギーも大きくなります。その分、終わった後は自分のエネルギーが軽くなるのを感じるでしょう。

貴女には自由を謳歌してほしい。

そう思っています。

何かにとらわれたり、小さくまとまったり、何かを心配しながら過ごしたりするのではなく、

毎日が充実して、楽しくて、人との関係が広がって、学べて、宇宙からのサインや助けをどんどん受け取れて、知らないうちに豊かになってた！

っていうほうが、素敵じゃないですか？

このオンラインシェアリングの会で、ぜひその第1歩を踏み出してください！

それでは、また～＾＾/

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泣いても笑ってもOKです。

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本音で話すと良い理由って？（２）

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さて、前回は、「なぜ、安全な環境で本音を話すことが大事なのか、その理由とは？」についてお話しました。今もこれからも役立つ、悩んで気持ちがモヤモヤした時に解決へと導いてくれる心のルートを手にいれることが出来る、という内容でした。

今回は、私が生涯伝えていきたいとコミットしている「セルフラブ」（自分を愛すること）という視点から、本音トークが重要な理由をお話します。

「いま、私がいる場所」について、いまの気持ちや心の感じを自由に話せる時空間を他人と共有することが重要なのは、貴女が自身ではスルーしている、だけど、本当はそれを一番大事にしてあげなきゃいけない、「自分の本当の気持ち」に気づけるからです。

例えば、貴女が本当の気持ちに気づかないまま、貴女以外の人やものを優先しているとします。すると、こんな気持ちがわいてきます。

「どうして、私ばっかり・・・」

「なんで、気づいてくれないんだろう？」

「この人、どうして、変わらないの？」

「これって、やる意味あるのかな・・・？」

自分ばかりが損をしている、

自分は認められていない、

相手に対する不満、

自分の価値や行動に対する疑問・・・

こういった「モチベーションが下がる気持ち」が現実化をはばむブロックとして、どんどん出てくるんです。

＞＜；

そして、こういった気持ちがさんのやる気をそいでしまいます。もちろん、これが長期化すると、あきらめにつながるでしょう。

本当は、休みたい。

本当は、自分に気づいてほしい。

本当は、自信を持ちたい。

本当は、結果を実感したい。

これら「本当は」の気持ちをスルーしたまま、あるいは自覚しないままでは、何も解決しないし、現実も変わらないです。

私たちが信じていることは、現実化します。エネルギーが最初で、それに沿って、現実化していくからです。

つまり、本当の気持ちを大事にして、最優先して行動していかないと、現実を変化変容させられません。

秘密が守られる安全な場所で、話すこと・聴くことを通して、本当の気持ちに「気づく」ことが夢の現実化には必須なのです。

話しながら、聴きながら、メタ認識（自分のことを他人のように客観的に見ること）して、お互いに「本当の気持ち」に気づくサポートをしあうことは、独りではできません。

グループで起こるヒーリングは独りの時よりもダイナミック、と言われますが、それは「きっついな～」とか「耐えられない～」とかいうことではなく、グループだからこそ、

＊応援し合える

＊怖くても何とかなる

＊誰かが一緒にいる

という安心感が得られる、ということなんです。

＾＾

貴女が「これから自分は〇〇な人生を送りたい」「これから自分はどうなりたい？」と考えているなら、まだ実現はしていない「こうなりたい」があるということです。

ぜひ、その本当の気持ちを探しましょう！それを聴いた誰かのハートに「ハッ！」という気づきをもたらすかもしれません。

それでは、また～＾＾/

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本音で話すと良い理由って？（１）

こんにちは、エネルギーヒーラーの中村久美恵です＾＾

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シェアリングの会って、要するに、自分の気持ちをシェアする会です。

今回は、「なぜ、本音で安全に話すことが大事なのか、その理由とは？」についてお話します。

例え、安全な環境だとしても、自分の本音を他人の前で話すことが、なぜそんなに重要なのでしょうか？

それは、「いま、私がいる場所」について、いまの気持ちや心の感じを自由に話せる時空間を他人と共有することは、貴女が自身では気づけない、心のブロックを、重荷を手放すこと、人生が大きく前に進むことだからです。

例えば、

起業したいけど・・・

もっと収入を得たいけど・・・

新しいことを始めてはみたけれど・・・

環境を変えたいけれど・・・

こういった「～だけれど」の先にあるのは現実化をはばむブロックですよね？

そして、これらの「～だけれど」はさんをそこで止めてしまいます。これが長期化すると、「やっぱり無理かも」とあきらめてしまうでしょう。

あるいは、多くのハウツーにハマったり、余計なお金を遣ったり、無料の〇〇で何とか解決しようとするかもしれません。

でも、本当には解決しません。

外に解決を求めても、自分自身でどのようなブロックがあるかを自覚しないままでは、何も解決しないし、現実も変わらないのです。

＞＜；

気づかなければ、手放せないし、変化変容させられません。

秘密が守られる安全な場所で、話すこと・聴くこと、の両方が、「気づく」ために必須なのです。

集まった人たちには必ずグループヒーリングが起こったり、人それぞれのタイミングで共通課題に対する癒しが起こります。

これは、話すことの他に、他人の話を聴くことで「あ、自分と同じだ」「私なら違う反応かも」等と自分のことをメタ認識（自分を他人のように客観的に見ること）できるからです。これは独りではできないことです。

私がBBSHの学生だったとき、このような少人数の集まりは対面で行われ、「プロセスグループ」と呼ばれていました。自分の悩み（感情）を話して、それをプロセス（消化して変容させる）していくクラスです。

日本人は本当にこれが嫌いで（笑）ディスカッション文化で育った米国人と異なり、「人前で自分のことを話すなんて！」という、エベレストのように巨大なブロックがありました。

でも、話した人に何が起こったと思いますか？

＾＾

オーラがふた回りくらい大きくなって、キラキラ輝き始めて、それまでオーラ内に抱えてきた重荷がすっかりなくなったのです。

特にたくさん泣いた人は、目がアニメのようにキラッキラ✨になりました。（涙は思い込みを創ったときに生成された化学物質を外へ出してくれるのです）

さらに、周りの生徒たちも「私って〇〇だったんだ」という深い内面に気づけたり、「実は私も同じことで悩んでた」などの正直な気持ちを話せたりしました。

その結果、悩みの原因に気づいて、変化変容するまでの時間がみんな劇的に早まりました。悩むときにどうすれば良いか？という心のルートがはっきりしたからです。

貴女も、心のルートをはっきりさせませんか？

人生から悩みが消えることはありません。でも、これからの将来も、悩みが出てきたときに「どうすれば良いのか、知っている。」という経験は、一生役に立ちます。

どんな人生を送りたいのか、自分はどうなりたいのか、誰にでも選ぶ権利があります。

貴女の、まだ実現はしていないけど、「こうなりたい」をぜひ、聴かせてください。一緒に、心のブロックや重荷がなくなる瞬間を体験しましょう。

それでは、また～＾＾/

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話した内容は、オンライン・オフラインともに参加者全員、秘密厳守です。これは、参加者同士お互いを尊重するために必須です。

セールスや勧誘はもちろんありません。

批判・否定・非難はありません。

何を話しても自由です。

あるいは、当日、その時間になって「やっぱり、話せない」もありです。

無理強いは一切ありません。

泣いても笑ってもOKです。

さあ、貴女らしく生きていこ♡

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