みなさん、こんにちは！
自分軸サポーターの中村久美恵です。
ご無沙汰しました。
実は、しばらく前に愛用しているノートPCを
初期化せざるを得ない事態が発生しまして、
ドキュメントや画像がPCからスッカラカンに
なりました。( ;∀;)ｴｰﾝ
満月とお部屋の断捨離が重なったかと思ったら、
PCのデータまで？！手放す時期だったのでしょうか。
おかげでメルマガも2週間ほどお休みしました。
そうそう、先月に続き、今月も生まれて2か月くらいの
子猫を保護しました。
何だか、今までレスキューしてきた子たちと比べると
手足が短くて、ガニ股でやっとこさ走っています。
(*´Д｀)ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞｶﾅ？
名前を募集中なので、よかったら、コメント欄または
FBなどからご応募くださいね☆
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| 男の子です |
さて、今日はトラウマについてお話したいと思います。
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トラウマ、って聞くと、何を思いだしますか？
地震や洪水とかの災害とか？
近しい人が亡くなったこと？
子供のころにいじめられた経験とか。
人によっていろいろですね。
最近、保険会社にお勤めの方とお話するチャンスがありました。
ご親戚が熊本県にお住まいだそうで、
ふと熊本地震のことを思い出した私は
「その後いかがですか？」
と何気なく聞いてみました。
すると・・・
その方、ご自身の経験をまるで昨日のことのように話し始めました。
聞いている私は、その方が思い出している映像が鮮やかに見えて、
（肉眼じゃないほうの目で）
「ああ、この人の中では消化しきれてなかったんだな。」
とわかりました。まだまだ心に痛みが残っていて、
全然、過去の体験になってなかったんですよね。(*´Д｀)
上司に帰省の許可をもらい、すぐホームセンターへ行ったこと。
欲しいサイズのブルーシートは既に売り切れていたこと。
水も、やっとこさ２箱手に入れられたこと。
スーパーで食べ物が手に入らないことを予想して、初めてコンビニで棚買いしたこと。
現地で見た、想像を絶する風景のこと。
家を建てられない人たちはいまだにプレハブに住んでいること。
この人は、ショックで傷ついたのに、
それから誰にも本気で話をしていない、
あるいは周りは本気で話を聴いてあげてなかったんだな、
と気づきました。
ショックを受けた時には、落ち着いたら、
心ある誰かに話を聞いてもらうことをお勧めします。
話す過程で、ショックを受けた気持ちを再体験しますが
自分を癒すためには必要な過程です。
この過程を何度も経ていくことで、
自分軸がだんだんと打たれ強くなっていきます。
ニュースで報道されなくなると、
私たちはすぐに忘れてしまいますよね。
でも、感情が癒えて過去の体験となるには
意外と長くかかります。
自分よりも大変な人がいる、と思うと
自分のショックなんて大したことないから
我慢しないと、と思うかもしれません。
でも、何をどれだけのショックと感じるかは人それぞれ。
無理せずに、誰かに話を聴いてもらいましょう。
その際、ペットに話しかけるのではなく、
人間を相手に選ぶことをお忘れなく。
