減らして癒やす、部屋も心も身体も。
手放す解放感、好きなものだけに囲まれる満足感。
こんにちは、お片付けヒーラーの中村久美恵です。
いよいよ今年もあと4ヶ月ですね!
朝晩、少し涼しくなりました。(*^^*)
さて、あなたは「私、○○なんですよね」ってよく言いますか?
例えば、
- 私って、ドジなんですよね
- 私って、方向オンチなんですよね
- 私って、計算苦手なんですよね
- 私って、料理ダメなんですよね
などです。
このセリフは自分の個性や苦手なことを
相手にさりげなく伝えるのに便利です。
でも、この言葉の深さや影響をふまえて
言っている人は少ないかも・・・(*_*)
実はこのセリフ、
「私にはどうしようもないことなんですよね」
「私には変えようがないことなんですよね」
「だから、しょうがないんです」
というエネルギーを含んでいます。
私には責任を取れないことなんです、
と相手に言っているわけですね。(>_<;)
これはとても大事なこと。
だって、言えば言うほど、
自分で自分に、ブロックや限界を強化している
わけですからね?
つまり、要らないものをどんどん増やしている状態。
もしこれがあなたの部屋なら、
ゴミやほこりがどんどん溜まっていて、
床が見えなくなりつつあるのと同じです。
「ああ、この人はどうしようもないのが好きなんだね。」
「じゃあ、しょうがない、っていう状況をもっと贈ってあげよう。」
となります。
では、どうすればいいのか?
ドジ、方向オンチ、計算が苦手、という一見異なる悩みですが、
実は、どれも3つのステップで解決できます。
ステップ1.
第1チャクラを強くする
今よりさらに、地に足をつける、という意味ですね。
具体的にどうすればいいのか、というと「運動」です。
ストレッチで身体を感じるのもいいし、
ウォーキングで足裏をしっかり感じるのもいいですよ。
お庭があるならガーデニングで土に触れることもお勧め!
洋服からエネルギーを補充したいときは、赤い色で。
ステップ2.
苦手意識、自信のなさに繋がる思い出は?
誰にでも必ず、苦手だ、自信がない、と思い込んでしまった
原因、出来事、思い出があります。
これを思い出してみましょう。
お客様と個人セッションをする時に
「ご自身でお心当たり、ありますか?」
と質問すると、100%の方が
「あー、あれかな?っていうのがあります。」
「あー、ありますねえ~・・・」
とお答えになります。
普段は意識がそこにいってないだけなんですよね。
ステップ3.
「今」、具体的に何が出来るかを整理する
いまが10点満点でなくても、例えば1ー>4にするために
何か出来ることってありますよね?
もし、あなたがよく道に迷うタイプなら、
事前に地図を見るだけではなくて、
- 地図を写真表示して先に行き先の風景を見ておく、
- いつもより30分早く行く、
- 1日の約束・予約をいままでの半分の数にする、
などです。
もちろん、道に迷う自分を象徴している部屋のどこかを
スッキリ片付ける、というのもすごくお勧めです。
不思議なもので、お客様にお部屋のことを質問すると、
みなさん「あ~、あそこだと思います~(><;)」という
場所があります(笑)
本当に自分らしく生きたいのなら、
「出来る自分」を受け入れることも大事です。
ぜひ3つのステップ、役立ててくださいね!\(^o^)/
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